¿SABES QUÉ SON LAS CATEQUINAS?
Las catequinas son flavonoides (antioxidantes) contenidos en las plantas y que actúan de diversas maneras protegiendo las células contra el estrés oxidativo de los radicales libres.
Dentro de los productos nutricosméticos, las catequinas ocupan un lugar importante gracias a las siguientes cualidades:
- Como antioxidante al frenar la acción destructora de los radicales libres y con ello el envejecimiento celular. Podemos ver las catequinas en los complementos contra las arrugas y como potenciadores del rejuvenecimiento de la piel.
- De su poder antioxidante se benefician las células de todo el cuerpo, además de la piel. Los órganos internos como el corazón, pulmones, riñones, etc. alargan la vida gracias al freno oxidativo que realzan las catequinas.
- Por su poder termogénico, las catequinas realizan un trabajo importante en la reducción de peso gracias a que aceleran la combustión de grasas almacenadas
- Como protectoras contra el cáncer son un remedio de vital importancia dentro de la medicina natural
- Las catequinas potencian la acción de las vitaminas que consumimos y las protege contra la degradación.
LAS CATEQUINAS DEL TÉ
El té es muy rico en catequinas, sobre todo el té verde y el blanco. Una solución saludable para perder peso consiste en tomar té verde dos veces al día como coayudante en una dieta equilibrada y formulada para perder peso.
El té verde o blanco, gracias a su poder termogénico, acelera la lipólisis, proceso mediante el cual los triglicéridos (grasa almacenada) se dividen en ácidos grasos con un peso molecular más bajo, capaces de atravesar la membrana celular donde son transformados en energía por la mitocondria.
OTRAS FUENTES DE CATEQUINAS (FLAVONOIDES)
No obstante, las catequinas no solo se encuentran en el te verde o te blanco, tambien podemos encontralas en otros productos naturales de consumo habitual:
- Brócoli
- Alcaparras
- Chocolate negro sin leche
- Arándanos
- Manzanas
- Repollo
- Cebollas
- Fresas
- Uvas rojas
- Vino tino
